Europejski Dzień Śniadania obchodzony jest 24 kwietnia każdego roku. Jest to inicjatywa która ma na celu zwrócenie uwagi na znaczenie regularnego spożywania zdrowego śniadania jako ważnego elementu zdrowego stylu życia.

W ramach obchodów Europejskiego Dnia Śniadania organizowane są różnego rodzaju działania, w tym kampanie społeczne, konkursy czy spotkania edukacyjne. Celem tych działań jest zwiększenie świadomości społecznej na temat roli śniadania w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Warto pamiętać, że zdrowe i zbilansowane śniadanie powinno dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę energii na cały dzień. Zaleca się, aby składało się ono z produktów bogatych w białko, węglowodany złożone oraz tłuszcze roślinne, a także z owoców i warzyw.